ＲｅＳＯＬＡ
玄米に凝っている矢先、ReSOLAが送られてきた。これはありがたい。なにせレトルトの袋をそのままレンジでチンできちゃう便利さ。早速モニターしてみた。
今日食べたのは「三色豆のおかゆ」。玄米をベースに黒豆、小豆、緑豆が入っている。お豆好きの私としては、一度にたくさんのお豆の味が楽しめて最高。良く噛むから、お粥だけど、満腹感も得られた。ちょっと薄めの塩味も体にやさしい感じで、小鉢を一緒につまむにはちょうどいいと思う。
栄養面からみても*1ＰＦＣバランスの良さが理想的だそうだ。箸休めに「菜の花の辛し和え」を添えてみた。これでたっぷりのビタミンとカリウム、鉄、カルシウムなんかもとれちゃう。今日はReSOLAのお陰でヘルシーでありながら、かなり優秀な夕食をいただくことができた。
そして、こちらが残りの５種類。コラーゲンや食物繊維など、体の内側からキレイをサポートしてくれる成分が豊富なものが多く、他のラインナップも興味深い。ちなみにReSOLAは大好きで発売当初から愛食？していたが、それは「一日一食雑穀生活」っていう考え方に共感できることろが大きいから。
１日１食をReSOLAにすることで、摂り過ぎのカロリーをセーブし、不足しがちな栄養を補い、食生活を整えようってことね。しかも手軽に。これなら「なんとなく食生活を見直したいけど、どうしたらいいのやら…」という方にもおススメです。
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